チアシード 乾 と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入りの栄養素を比較
チアシード 乾と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チアシード 乾 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 6.5 | 27.9 | -21.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18 | 6.1 | 11.9 | g | | たんぱく質 | 19.4 | 6.7 | 12.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.7 | 1.8 | 30.9 | g | | コレステロール | 1 | 56 | -55 | mg | | 脂質 | 33.9 | 2.1 | 31.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 65.9 | -65 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 61.6 | -60.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 61.2 | -61.2 | g | | 食物繊維総量 | 36.9 | 2.4 | 34.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 34.5 | 62.6 | -28.1 | g | | 有機酸 | 0.8 | | 0.8 | g | | 灰分 | 4.7 | 0.6 | 4.1 | g | | ナトリウム | 0 | 42 | -42 | mg | | カリウム | 760 | 71 | 689 | mg | | カルシウム | 570 | 38 | 532 | mg | | マグネシウム | 360 | 11 | 349 | mg | | リン | 820 | 86 | 734 | mg | | 鉄 | 7.6 | 1.1 | 6.5 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 0.5 | 5.4 | mg | | 銅 | 1.79 | 0.09 | 1.7 | mg | | マンガン | 4.8 | 0.31 | 4.49 | mg | | ヨウ素 | 0 | 5 | -5 | μg | | セレン | 11 | 5 | 6 | μg | | クロム | 8 | 1 | 7 | μg | | モリブデン | 44 | 19 | 25 | μg | | レチノール | 0 | 32 | -32 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 14 | 0.4 | 13.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.97 | 0.05 | 0.92 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.08 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 9.8 | 0.2 | 9.6 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 1.6 | 13.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.42 | 0.02 | 0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 84 | 10 | 74 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 0.35 | 0.18 | mg | | ビオチン | 24 | 4.6 | 19.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 5、あん 7 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |