チアシード 乾 と牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の栄養素を比較
チアシード 乾と牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チアシード 乾 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.5 | 3.8 | 2.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18 | 30.6 | -12.6 | g | | たんぱく質 | 19.4 | 34 | -14.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.7 | 0.7 | 32 | g | | コレステロール | 1 | 25 | -24 | mg | | 脂質 | 33.9 | 1 | 32.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 50.3 | -49.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 47.9 | -47 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 55.2 | -55.2 | g | | 食物繊維総量 | 36.9 | 0 | 36.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 34.5 | 53.3 | -18.8 | g | | 有機酸 | 0.8 | 1.8 | -1 | g | | 灰分 | 4.7 | 7.9 | -3.2 | g | | ナトリウム | 0 | 570 | -570 | mg | | カリウム | 760 | 1800 | -1040 | mg | | カルシウム | 570 | 1100 | -530 | mg | | マグネシウム | 360 | 110 | 250 | mg | | リン | 820 | 1000 | -180 | mg | | 鉄 | 7.6 | 0.5 | 7.1 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 3.9 | 2 | mg | | 銅 | 1.79 | 0.1 | 1.69 | mg | | マンガン | 4.8 | | 4.8 | mg | | ヨウ素 | 0 | 120 | -120 | μg | | セレン | 11 | 27 | -16 | μg | | クロム | 8 | 1 | 7 | μg | | モリブデン | 44 | 35 | 9 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | Tr | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 14 | 0 | 14 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.97 | 0.3 | 0.67 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 1.6 | -1.35 | mg | | ナイアシン | 9.8 | 1.1 | 8.7 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 9 | 6 | mg | | ビタミンB6 | 0.42 | 0.27 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.8 | -1.8 | μg | | 葉酸 | 84 | 1 | 83 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 4.17 | -3.64 | mg | | ビオチン | 24 | 19 | 5 | μg | | ビタミンC | 1 | 5 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 備考 | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： スキムミルク
(100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |