チアシード 乾 と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
チアシード 乾と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チアシード 乾 | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 6.5 | 6.2 | 0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18 | 9.6 | 8.4 | g | | たんぱく質 | 19.4 | 10.9 | 8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.7 | 19.1 | 13.6 | g | | コレステロール | 1 | 3 | -2 | mg | | 脂質 | 33.9 | 19.8 | 14.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 58.1 | -57.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 53 | -52.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 51.9 | -51.9 | g | | 食物繊維総量 | 36.9 | 6 | 30.9 | g | | 糖アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 炭水化物 | 34.5 | 56.1 | -21.6 | g | | 有機酸 | 0.8 | | 0.8 | g | | 灰分 | 4.7 | 7 | -2.3 | g | | ナトリウム | 0 | 2600 | -2600 | mg | | カリウム | 760 | 150 | 610 | mg | | カルシウム | 570 | 170 | 400 | mg | | マグネシウム | 360 | 26 | 334 | mg | | リン | 820 | 160 | 660 | mg | | 鉄 | 7.6 | 1.3 | 6.3 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 0.5 | 5.4 | mg | | 銅 | 1.79 | 0.11 | 1.68 | mg | | マンガン | 4.8 | 0.54 | 4.26 | mg | | ヨウ素 | 0 | 430 | -430 | μg | | セレン | 11 | 13 | -2 | μg | | クロム | 8 | 5 | 3 | μg | | モリブデン | 44 | 19 | 25 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 52 | -49 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 53 | -50 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.6 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 14 | 5.4 | 8.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 2.8 | -2.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.97 | 0.11 | 0.86 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.05 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 9.8 | 1 | 8.8 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 2.9 | 12.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.42 | 0.05 | 0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 84 | 12 | 72 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 0.25 | 0.28 | mg | | ビオチン | 24 | 2 | 22 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.7 | -6.7 | g | | 備考 | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： カップうどん
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |