らっかせい 小粒種 いり と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの栄養素を比較
らっかせい 小粒種 いりと調味料類 （調味ソース類） ごまだれの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 小粒種 いり | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.1 | 40.7 | -38.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25 | 6.7 | 18.3 | g | | たんぱく質 | 26.5 | 7.2 | 19.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 50.3 | 14.2 | 36.1 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 49.4 | 15.1 | 34.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.7 | 20.7 | -10 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10 | 19.9 | -9.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13 | 27.4 | -14.4 | g | | 食物繊維総量 | 7.2 | 3 | 4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.6 | 29.2 | -9.6 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 2.4 | 5.7 | -3.3 | g | | ナトリウム | 2 | 1700 | -1698 | mg | | カリウム | 770 | 210 | 560 | mg | | カルシウム | 50 | 220 | -170 | mg | | マグネシウム | 200 | 100 | 100 | mg | | リン | 390 | 200 | 190 | mg | | 鉄 | 1.7 | 2.3 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 3 | 1.6 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.69 | 0.42 | 0.27 | mg | | マンガン | | 0.75 | -0.75 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 46 | -46 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 2 | 5 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 11 | (Tr) | 11 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | (Tr) | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 7 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.11 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 17 | 2 | 15 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 3.5 | 18.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.19 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 57 | 38 | 19 | μg | | パントテン酸 | 2.19 | 0.2 | 1.99 | mg | | ビオチン | | 6.1 | -6.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 1.1 | -1.1 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |