らっかせい 小粒種 いり と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
らっかせい 小粒種 いりと香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 小粒種 いり | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.1 | 5 | -2.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25 | 27.7 | -2.7 | g | | たんぱく質 | 26.5 | 28.7 | -2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 50.3 | 2.2 | 48.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 49.4 | 2.2 | 47.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.7 | 5.5 | 5.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10 | 5.4 | 4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13 | 52.6 | -39.6 | g | | 食物繊維総量 | 7.2 | | 7.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.6 | 51.6 | -32 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 12.5 | -10.1 | g | | ナトリウム | 2 | 880 | -878 | mg | | カリウム | 770 | 3600 | -2830 | mg | | カルシウム | 50 | 1300 | -1250 | mg | | マグネシウム | 200 | 380 | -180 | mg | | リン | 390 | 460 | -70 | mg | | 鉄 | 1.7 | 18 | -16.3 | mg | | 亜鉛 | 3 | 3.6 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.69 | 0.97 | -0.28 | mg | | マンガン | | 6.63 | -6.63 | mg | | ヨウ素 | | 22 | -22 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 38 | -38 | μg | | モリブデン | | 110 | -110 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 28000 | -28000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 28000 | -27993 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2300 | -2299 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 7.2 | 3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 1.6 | 5.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | Tr | 1300 | -1300 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.89 | -0.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 2.02 | -1.92 | mg | | ナイアシン | 17 | 12 | 5 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 20 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 1.47 | -1.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 57 | 1400 | -1343 | μg | | パントテン酸 | 2.19 | 1.68 | 0.51 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | 0 | 820 | -820 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.2 | -2.2 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |