らっかせい 小粒種 いり と香辛料類 こしょう 黒 粉の栄養素を比較
らっかせい 小粒種 いりと香辛料類 こしょう 黒 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 小粒種 いり | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.1 | 12.7 | -10.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25 | 8.9 | 16.1 | g | | たんぱく質 | 26.5 | 11 | 15.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 50.3 | 5.5 | 44.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 49.4 | 6 | 43.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.7 | 42.3 | -31.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10 | 38.5 | -28.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13 | 69.2 | -56.2 | g | | 食物繊維総量 | 7.2 | | 7.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.6 | 66.6 | -47 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 3.7 | -1.3 | g | | ナトリウム | 2 | 65 | -63 | mg | | カリウム | 770 | 1300 | -530 | mg | | カルシウム | 50 | 410 | -360 | mg | | マグネシウム | 200 | 150 | 50 | mg | | リン | 390 | 160 | 230 | mg | | 鉄 | 1.7 | 20 | -18.3 | mg | | 亜鉛 | 3 | 1.1 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.69 | 1.2 | -0.51 | mg | | マンガン | | 6.34 | -6.34 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 30 | -30 | μg | | モリブデン | | 14 | -14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | | 170 | -170 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 180 | -173 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 15 | -14 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 11 | | 11 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | | 7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | | 0.3 | mg | | ビタミンK | Tr | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.1 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.24 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 17 | 1.2 | 15.8 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 2.2 | 19.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | | 0.46 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 57 | 0 | 57 | μg | | パントテン酸 | 2.19 | | 2.19 | mg | | ビオチン | | 20 | -20 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 別名： ブラックペッパー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |