らっかせい 小粒種 いり と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの栄養素を比較
らっかせい 小粒種 いりと調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 小粒種 いり | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.1 | 2.4 | -0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25 | 19.4 | 5.6 | g | | たんぱく質 | 26.5 | 21.9 | 4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 50.3 | 7.4 | 42.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 49.4 | 9.3 | 40.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.7 | 21.3 | -10.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10 | 21 | -11 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13 | 40.7 | -27.7 | g | | 食物繊維総量 | 7.2 | 6.6 | 0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.6 | 43 | -23.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 23.5 | -21.1 | g | | ナトリウム | 2 | 8100 | -8098 | mg | | カリウム | 770 | 600 | 170 | mg | | カルシウム | 50 | 85 | -35 | mg | | マグネシウム | 200 | 140 | 60 | mg | | リン | 390 | 300 | 90 | mg | | 鉄 | 1.7 | 2.8 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 3 | 1.8 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.69 | 0.44 | 0.25 | mg | | マンガン | | 1.19 | -1.19 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 6 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 0.7 | 10.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 7.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 3.8 | -3.5 | mg | | ビタミンK | Tr | 15 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.11 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 2.58 | -2.48 | mg | | ナイアシン | 17 | 0.8 | 16.2 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 4.9 | 17.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.12 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 57 | 65 | -8 | μg | | パントテン酸 | 2.19 | 0.75 | 1.44 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 20.6 | -20.6 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |