らっかせい 小粒種 いり と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の栄養素を比較
らっかせい 小粒種 いりと茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 小粒種 いり | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.1 | 5 | -2.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25 | 23.1 | 1.9 | g | | たんぱく質 | 26.5 | 29.6 | -3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 50.3 | 3.3 | 47 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 49.4 | 5.3 | 44.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.7 | 1.6 | 9.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10 | 1.5 | 8.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13 | 9.5 | 3.5 | g | | 食物繊維総量 | 7.2 | 38.5 | -31.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.6 | 39.5 | -19.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 7.4 | -5 | g | | ナトリウム | 2 | 6 | -4 | mg | | カリウム | 770 | 2700 | -1930 | mg | | カルシウム | 50 | 420 | -370 | mg | | マグネシウム | 200 | 230 | -30 | mg | | リン | 390 | 350 | 40 | mg | | 鉄 | 1.7 | 17 | -15.3 | mg | | 亜鉛 | 3 | 6.3 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.69 | 0.6 | 0.09 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 29000 | -28993 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2400 | -2399 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 28 | -17 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 0 | 7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | Tr | 2900 | -2900 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.6 | -0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 1.35 | -1.25 | mg | | ナイアシン | 17 | 4 | 13 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 12 | 10 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.96 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 57 | 1200 | -1143 | μg | | パントテン酸 | 2.19 | 3.7 | -1.51 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 60 | -60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |