らっかせい 小粒種 いり とデザート菓子類 ババロアの栄養素を比較
らっかせい 小粒種 いりとデザート菓子類 ババロアの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 小粒種 いり | デザート菓子類 ババロア | 差 | 単位 | | 水分 | 2.1 | 60.9 | -58.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25 | 5 | 20 | g | | たんぱく質 | 26.5 | 5.6 | 20.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 50.3 | 11.7 | 38.6 | g | | コレステロール | 0 | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 49.4 | 12.9 | 36.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.7 | 20.8 | -10.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10 | 19.9 | -9.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13 | 21.6 | -8.6 | g | | 食物繊維総量 | 7.2 | 0 | 7.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 19.6 | 19.9 | -0.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.4 | 0.6 | 1.8 | g | | ナトリウム | 2 | 52 | -50 | mg | | カリウム | 770 | 90 | 680 | mg | | カルシウム | 50 | 72 | -22 | mg | | マグネシウム | 200 | 6 | 194 | mg | | リン | 390 | 130 | 260 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.6 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 3 | 0.6 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.69 | 0.02 | 0.67 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | 21 | -21 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 130 | -130 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 21 | -21 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 5 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 24 | -17 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 130 | -129 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 0.6 | 10.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 0.2 | 6.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | Tr | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.04 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.13 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 17 | (Tr) | 17 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 1 | 21 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.05 | 0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 57 | 20 | 37 | μg | | パントテン酸 | 2.19 | 0.67 | 1.52 | mg | | ビオチン | | 8.4 | -8.4 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | ババロア部分のみ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |