らっかせい 小粒種 いり とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
らっかせい 小粒種 いりとケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 小粒種 いり | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.1 | 36.2 | -34.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25 | 8.7 | 16.3 | g | | たんぱく質 | 26.5 | 9.7 | 16.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 50.3 | 27.4 | 22.9 | g | | コレステロール | 0 | 13 | -13 | mg | | 脂質 | 49.4 | 29.9 | 19.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.7 | 31.8 | -21.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10 | 29 | -19 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13 | 23.9 | -10.9 | g | | 食物繊維総量 | 7.2 | 1.8 | 5.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 19.6 | 22.2 | -2.6 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.4 | 2 | 0.4 | g | | ナトリウム | 2 | 620 | -618 | mg | | カリウム | 770 | 170 | 600 | mg | | カルシウム | 50 | 14 | 36 | mg | | マグネシウム | 200 | 15 | 185 | mg | | リン | 390 | 74 | 316 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.6 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 3 | 0.8 | 2.2 | mg | | 銅 | 0.69 | 0.09 | 0.6 | mg | | マンガン | | 0.22 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | | 640 | -640 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 790 | -783 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 67 | -66 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 3.6 | 7.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 8.2 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | ビタミンK | Tr | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.17 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 17 | 1.6 | 15.4 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 3.5 | 18.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.11 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 57 | 9 | 48 | μg | | パントテン酸 | 2.19 | 0.33 | 1.86 | mg | | ビオチン | | 1.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |