らっかせい 小粒種 いり とケーキ・ペストリー類 スポンジケーキの栄養素を比較
らっかせい 小粒種 いりとケーキ・ペストリー類 スポンジケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 小粒種 いり | ケーキ・ペストリー類 スポンジケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.1 | 32 | -29.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25 | 7.3 | 17.7 | g | | たんぱく質 | 26.5 | 7.9 | 18.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 50.3 | 6 | 44.3 | g | | コレステロール | 0 | 170 | -170 | mg | | 脂質 | 49.4 | 7.5 | 41.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.7 | 52.8 | -42.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10 | 49.3 | -39.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13 | 53.3 | -40.3 | g | | 食物繊維総量 | 7.2 | 0.7 | 6.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 19.6 | 52.1 | -32.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 0.6 | 1.8 | g | | ナトリウム | 2 | (Tr) | 2 | mg | | カリウム | 770 | 33 | 737 | mg | | カルシウム | 50 | 6 | 44 | mg | | マグネシウム | 200 | 3 | 197 | mg | | リン | 390 | 18 | 372 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.2 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 3 | 0.1 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.69 | 0.03 | 0.66 | mg | | マンガン | | 0.13 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 120 | -120 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 6 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 24 | -23 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 0.7 | 10.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 0.2 | 6.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | Tr | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.06 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 17 | 0.2 | 16.8 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 2.1 | 19.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.05 | 0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 57 | 24 | 33 | μg | | パントテン酸 | 2.19 | 0.68 | 1.51 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |