らっかせい 小粒種 いり と菓子パン類 チョココロネの栄養素を比較
らっかせい 小粒種 いりと菓子パン類 チョココロネの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 小粒種 いり | 菓子パン類 チョココロネ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.1 | 33.5 | -31.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25 | 5.2 | 19.8 | g | | たんぱく質 | 26.5 | 5.8 | 20.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 50.3 | 14.6 | 35.7 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 49.4 | 15.3 | 34.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.7 | 44.3 | -33.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10 | 40.9 | -30.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13 | 44.6 | -31.6 | g | | 食物繊維総量 | 7.2 | 1.1 | 6.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 19.6 | 44.4 | -24.8 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.4 | 0.9 | 1.5 | g | | ナトリウム | 2 | 170 | -168 | mg | | カリウム | 770 | 160 | 610 | mg | | カルシウム | 50 | 76 | -26 | mg | | マグネシウム | 200 | 18 | 182 | mg | | リン | 390 | 92 | 298 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.6 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 3 | 0.6 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.69 | 0.09 | 0.6 | mg | | マンガン | | 0.12 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 12 | -12 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 9 | -9 | μg | | レチノール | 0 | 26 | -26 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 34 | -34 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 37 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 21 | -20 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 2 | 9 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 4.5 | 2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | ビタミンK | Tr | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.07 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.14 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 17 | 0.5 | 16.5 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 1.6 | 20.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.04 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 57 | 25 | 32 | μg | | パントテン酸 | 2.19 | 0.59 | 1.6 | mg | | ビオチン | | 3.1 | -3.1 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 部分割合： パン 5、チョコクリーム 4
テオブロミン：Tr、ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |