らっかせい 小粒種 乾 と（こんぶ類） 刻み昆布の栄養素を比較
らっかせい 小粒種 乾と（こんぶ類） 刻み昆布の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 小粒種 乾 | （こんぶ類） 刻み昆布 | 差 | 単位 | | 水分 | 6 | 15.5 | -9.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.2 | 4.3 | 19.9 | g | | たんぱく質 | 25.4 | 5.4 | 20 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 46.9 | 0.2 | 46.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 47.5 | 0.5 | 47 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.7 | 0.4 | 10.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10 | 0.4 | 9.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.2 | 0 | 13.2 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | 39.1 | -31.7 | g | | 糖アルコール | | 12.4 | -12.4 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 46 | -27.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 28.4 | -26.1 | g | | ナトリウム | 2 | 4300 | -4298 | mg | | カリウム | 740 | 8200 | -7460 | mg | | カルシウム | 50 | 940 | -890 | mg | | マグネシウム | 170 | 720 | -550 | mg | | リン | 380 | 300 | 80 | mg | | 鉄 | 1.6 | 8.6 | -7 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 1.1 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.07 | 0.52 | mg | | マンガン | 1.56 | 0.34 | 1.22 | mg | | ヨウ素 | 1 | 230000 | -229999 | μg | | セレン | 20 | 2 | 18 | μg | | クロム | 4 | 33 | -29 | μg | | モリブデン | 88 | 14 | 74 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 61 | -61 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 61 | -55 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 0.3 | 9.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 6 | 0 | 6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | Tr | 91 | -91 | μg | | ビタミンB1 | 0.85 | 0.15 | 0.7 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.33 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 17 | 1.2 | 15.8 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 2.2 | 19.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.01 | 0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 76 | 17 | 59 | μg | | パントテン酸 | 2.56 | 0.09 | 2.47 | mg | | ビオチン | 92 | 12 | 80 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 10.9 | -10.9 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |