らっかせい 小粒種 乾 と和生菓子・和半生菓子類 ずんだもちの栄養素を比較
らっかせい 小粒種 乾と和生菓子・和半生菓子類 ずんだもちの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 小粒種 乾 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだもち | 差 | 単位 | | 水分 | 6 | 47.8 | -41.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.2 | 4.4 | 19.8 | g | | たんぱく質 | 25.4 | 4.9 | 20.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 46.9 | 1.6 | 45.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 47.5 | 1.7 | 45.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.7 | 44.4 | -33.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10 | 40.9 | -30.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.2 | 44.5 | -31.3 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | 1.3 | 6.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 45.1 | -26.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 0.5 | 1.8 | g | | ナトリウム | 2 | 35 | -33 | mg | | カリウム | 740 | 130 | 610 | mg | | カルシウム | 50 | 19 | 31 | mg | | マグネシウム | 170 | 19 | 151 | mg | | リン | 380 | 51 | 329 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 0.8 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.16 | 0.43 | mg | | マンガン | 1.56 | 0.51 | 1.05 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 20 | 1 | 19 | μg | | クロム | 4 | 0 | 4 | μg | | モリブデン | 88 | 34 | 54 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 11 | -11 | μg | | β-カロテン | | 57 | -57 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 64 | -58 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 0.2 | 9.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | (Tr) | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 6 | 1.3 | 4.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.85 | 0.07 | 0.78 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 17 | 0.3 | 16.7 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 1.2 | 20.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.03 | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 76 | 60 | 16 | μg | | パントテン酸 | 2.56 | 0.31 | 2.25 | mg | | ビオチン | 92 | 0.4 | 91.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 部分割合： ずんだ4、もち6 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |