らっかせい 小粒種 乾 と菓子パン類 メロンパンの栄養素を比較
らっかせい 小粒種 乾と菓子パン類 メロンパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 小粒種 乾 | 菓子パン類 メロンパン | 差 | 単位 | | 水分 | 6 | 20.9 | -14.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.2 | 6.7 | 17.5 | g | | たんぱく質 | 25.4 | 8 | 17.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 46.9 | 10.2 | 36.7 | g | | コレステロール | 0 | 37 | -37 | mg | | 脂質 | 47.5 | 10.5 | 37 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.7 | 60.6 | -49.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10 | 56.2 | -46.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.2 | 59.6 | -46.4 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | 1.7 | 5.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 59.9 | -41.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 0.8 | 1.5 | g | | ナトリウム | 2 | 210 | -208 | mg | | カリウム | 740 | 110 | 630 | mg | | カルシウム | 50 | 26 | 24 | mg | | マグネシウム | 170 | 16 | 154 | mg | | リン | 380 | 84 | 296 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 0.6 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.09 | 0.5 | mg | | マンガン | 1.56 | 0.28 | 1.28 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 20 | 15 | 5 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 88 | 12 | 76 | μg | | レチノール | 0 | 37 | -37 | μg | | α-カロテン | | 10 | -10 | μg | | β-カロテン | | 24 | -24 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 31 | -25 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 40 | -39 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 1.2 | 8.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 6 | 0.7 | 5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.85 | 0.09 | 0.76 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ナイアシン | 17 | 1 | 16 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 2.4 | 19.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.05 | 0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 76 | 29 | 47 | μg | | パントテン酸 | 2.56 | 0.38 | 2.18 | mg | | ビオチン | 92 | 3.2 | 88.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |