らっかせい 小粒種 乾 と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの栄養素を比較
らっかせい 小粒種 乾と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 小粒種 乾 | 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 6 | 52.2 | -46.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.2 | 5.4 | 18.8 | g | | たんぱく質 | 25.4 | 6 | 19.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 46.9 | 6.3 | 40.6 | g | | コレステロール | 0 | 140 | -140 | mg | | 脂質 | 47.5 | 7.1 | 40.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.7 | 33.4 | -22.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10 | 31.1 | -21.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.2 | 34.6 | -21.4 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | 0.6 | 6.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 33.9 | -15.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.3 | 0.8 | 1.5 | g | | ナトリウム | 2 | 83 | -81 | mg | | カリウム | 740 | 110 | 630 | mg | | カルシウム | 50 | 71 | -21 | mg | | マグネシウム | 170 | 11 | 159 | mg | | リン | 380 | 120 | 260 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.7 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 0.8 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.05 | 0.54 | mg | | マンガン | 1.56 | 0.09 | 1.47 | mg | | ヨウ素 | 1 | 19 | -18 | μg | | セレン | 20 | 14 | 6 | μg | | クロム | 4 | 0 | 4 | μg | | モリブデン | 88 | 8 | 80 | μg | | レチノール | 0 | 91 | -91 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 5 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 86 | -85 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 0.7 | 9.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | (Tr) | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 6 | 0.3 | 5.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.85 | 0.07 | 0.78 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 17 | 0.3 | 16.7 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 1.6 | 20.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.06 | 0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 76 | 34 | 42 | μg | | パントテン酸 | 2.56 | 0.82 | 1.74 | mg | | ビオチン | 92 | 8.9 | 83.1 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |