らっかせい 小粒種 乾 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ クリームの栄養素を比較
らっかせい 小粒種 乾と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ クリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 小粒種 乾 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ クリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 6 | 55.5 | -49.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.2 | 7.6 | 16.6 | g | | たんぱく質 | 25.4 | 8.2 | 17.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 46.9 | 30.1 | 16.8 | g | | コレステロール | 0 | 99 | -99 | mg | | 脂質 | 47.5 | 33 | 14.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.7 | 2.5 | 8.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10 | 2.4 | 7.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.2 | 5.3 | 7.9 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | 0 | 7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 2.3 | 16.5 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 2.3 | 1 | 1.3 | g | | ナトリウム | 2 | 260 | -258 | mg | | カリウム | 740 | 70 | 670 | mg | | カルシウム | 50 | 70 | -20 | mg | | マグネシウム | 170 | 8 | 162 | mg | | リン | 380 | 85 | 295 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 0.7 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.01 | 0.58 | mg | | マンガン | 1.56 | 0.01 | 1.55 | mg | | ヨウ素 | 1 | 14 | -13 | μg | | セレン | 20 | 7 | 13 | μg | | クロム | 4 | 0 | 4 | μg | | モリブデン | 88 | 10 | 78 | μg | | レチノール | 0 | 240 | -240 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 170 | -164 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 250 | -249 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 1.2 | 8.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 6 | 0 | 6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | Tr | 12 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.85 | 0.03 | 0.82 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.22 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 17 | 0.1 | 16.9 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 2.1 | 19.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.03 | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 76 | 11 | 65 | μg | | パントテン酸 | 2.56 | 0.42 | 2.14 | mg | | ビオチン | 92 | 2.2 | 89.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |