らっかせい 小粒種 乾 と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げの栄養素を比較
らっかせい 小粒種 乾と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 小粒種 乾 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 6 | 47.1 | -41.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.2 | 20.8 | 3.4 | g | | たんぱく質 | 25.4 | 25.4 | 0 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 46.9 | 10.5 | 36.4 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 47.5 | 11.4 | 36.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.7 | 14.7 | -4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10 | 13.4 | -3.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.2 | 17.3 | -4.1 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | 0.9 | 6.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 12.7 | 6.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 3.4 | -1.1 | g | | ナトリウム | 2 | 1100 | -1098 | mg | | カリウム | 740 | 440 | 300 | mg | | カルシウム | 50 | 12 | 38 | mg | | マグネシウム | 170 | 34 | 136 | mg | | リン | 380 | 250 | 130 | mg | | 鉄 | 1.6 | 1 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 2.3 | 0 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.07 | 0.52 | mg | | マンガン | 1.56 | 0.18 | 1.38 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 20 | 25 | -5 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 88 | 6 | 82 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 7 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 17 | -16 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 2.2 | 7.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 6 | 3 | 3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 33 | -33 | μg | | ビタミンB1 | 0.85 | 0.15 | 0.7 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.25 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 17 | 6.8 | 10.2 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 12 | 10 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.23 | 0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 76 | 22 | 54 | μg | | パントテン酸 | 2.56 | 1.11 | 1.45 | mg | | ビオチン | 92 | 5.6 | 86.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.7 | -2.7 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |