ごま ねり と洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケの栄養素を比較
ごま ねりと洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ごま ねり | 洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ | 差 | 単位 | | 水分 | 0.5 | 54.1 | -53.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.3 | 4.4 | 13.9 | g | | たんぱく質 | 19 | 5.1 | 13.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 57.1 | 15.3 | 41.8 | g | | コレステロール | 0 | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 61 | 16 | 45 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 23.3 | -22.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 21.6 | -20.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 23.4 | -14.4 | g | | 食物繊維総量 | 11.2 | 1.4 | 9.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 15.6 | 23.4 | -7.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 1.3 | 2.5 | g | | ナトリウム | 6 | 330 | -324 | mg | | カリウム | 480 | 150 | 330 | mg | | カルシウム | 590 | 47 | 543 | mg | | マグネシウム | 340 | 18 | 322 | mg | | リン | 670 | 76 | 594 | mg | | 鉄 | 5.8 | 0.4 | 5.4 | mg | | 亜鉛 | 5.3 | 0.5 | 4.8 | mg | | 銅 | 1.5 | 0.06 | 1.44 | mg | | マンガン | 1.8 | 0.18 | 1.62 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 22 | (Tr) | 22 | μg | | クロム | 5 | 0 | 5 | μg | | モリブデン | 150 | 1 | 149 | μg | | レチノール | 0 | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 7 | 10 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 10 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 19 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 16 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.8 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 29 | 7.1 | 21.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 1.4 | -1 | mg | | ビタミンK | 0 | 21 | -21 | μg | | ビタミンB1 | 0.32 | 0.06 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.08 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 0.7 | 6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.6 | 10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.04 | 0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 99 | 27 | 72 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.34 | -0.1 | mg | | ビオチン | 13 | 0.2 | 12.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | (100 g：95mL、100 mL：105g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |