ごま ねり と洋風料理 素揚げ類 ミートボールの栄養素を比較
ごま ねりと洋風料理 素揚げ類 ミートボールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ごま ねり | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | 差 | 単位 | | 水分 | 0.5 | 62.1 | -61.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.3 | 9 | 9.3 | g | | たんぱく質 | 19 | 10.2 | 8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 57.1 | 11.9 | 45.2 | g | | コレステロール | 0 | 23 | -23 | mg | | 脂質 | 61 | 12.5 | 48.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 13.4 | -12.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 10.8 | -10 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 13.8 | -4.8 | g | | 食物繊維総量 | 11.2 | 1.3 | 9.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.6 | 13.4 | 2.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 1.8 | 2 | g | | ナトリウム | 6 | 460 | -454 | mg | | カリウム | 480 | 240 | 240 | mg | | カルシウム | 590 | 22 | 568 | mg | | マグネシウム | 340 | 26 | 314 | mg | | リン | 670 | 86 | 584 | mg | | 鉄 | 5.8 | 0.8 | 5 | mg | | 亜鉛 | 5.3 | 0.8 | 4.5 | mg | | 銅 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | マンガン | 1.8 | 0.21 | 1.59 | mg | | ヨウ素 | Tr | 160 | -160 | μg | | セレン | 22 | 7 | 15 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 150 | 2 | 148 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | 0 | 89 | -89 | μg | | β-カロテン | 7 | 210 | -203 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 250 | -242 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 27 | -26 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 29 | 4.3 | 24.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 19 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.32 | 0.15 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.12 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 2.2 | 4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 3.9 | 8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.16 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 99 | 24 | 75 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.58 | -0.34 | mg | | ビオチン | 13 | 3.4 | 9.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | (100 g：95mL、100 mL：105g) | 別名：肉団子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |