ごま ねり とコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの栄養素を比較
ごま ねりとコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ごま ねり | コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア | 差 | 単位 | | 水分 | 0.5 | 4 | -3.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.3 | 13.5 | 4.8 | g | | たんぱく質 | 19 | 18.5 | 0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 57.1 | 20.9 | 36.2 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 61 | 21.6 | 39.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 10.6 | -9.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 9.6 | -8.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 23.5 | -14.5 | g | | 食物繊維総量 | 11.2 | 23.9 | -12.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.6 | 42.4 | -26.8 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 3.8 | 7.5 | -3.7 | g | | ナトリウム | 6 | 16 | -10 | mg | | カリウム | 480 | 2800 | -2320 | mg | | カルシウム | 590 | 140 | 450 | mg | | マグネシウム | 340 | 440 | -100 | mg | | リン | 670 | 660 | 10 | mg | | 鉄 | 5.8 | 14 | -8.2 | mg | | 亜鉛 | 5.3 | 7 | -1.7 | mg | | 銅 | 1.5 | 3.8 | -2.3 | mg | | マンガン | 1.8 | | 1.8 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 22 | | 22 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 150 | | 150 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 30 | -22 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 29 | 4.3 | 24.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.32 | 0.16 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.22 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 2.3 | 4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 6.6 | 5.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.08 | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 99 | 31 | 68 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.85 | -0.61 | mg | | ビオチン | 13 | | 13 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | (100 g：95mL、100 mL：105g) | 別名： 純ココア
粉末製品
(100 g：98mL、100 mL：102g)テオブロミン： 1.7 g、カフェイン： 0.2 g、ポリフェノール： 4.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |