ごま ねり と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りの栄養素を比較
ごま ねりと和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ごま ねり | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 0.5 | 28 | -27.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.3 | 6.2 | 12.1 | g | | たんぱく質 | 19 | 6.8 | 12.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 57.1 | 2.7 | 54.4 | g | | コレステロール | 0 | 97 | -97 | mg | | 脂質 | 61 | 3.1 | 57.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 65.7 | -64.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 61.8 | -61 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 61.6 | -52.6 | g | | 食物繊維総量 | 11.2 | 1.7 | 9.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 15.6 | 61.6 | -46 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 0.4 | 3.4 | g | | ナトリウム | 6 | 39 | -33 | mg | | カリウム | 480 | 46 | 434 | mg | | カルシウム | 590 | 24 | 566 | mg | | マグネシウム | 340 | 8 | 332 | mg | | リン | 670 | 59 | 611 | mg | | 鉄 | 5.8 | 0.9 | 4.9 | mg | | 亜鉛 | 5.3 | 0.5 | 4.8 | mg | | 銅 | 1.5 | 0.06 | 1.44 | mg | | マンガン | 1.8 | 0.14 | 1.66 | mg | | ヨウ素 | Tr | 9 | -9 | μg | | セレン | 22 | 6 | 16 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 150 | 14 | 136 | μg | | レチノール | 0 | 55 | -55 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 0 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 29 | 0.4 | 28.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.32 | 0.05 | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.11 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 0.2 | 6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.6 | 10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.03 | 0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 99 | 15 | 84 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.44 | -0.2 | mg | | ビオチン | 13 | 7 | 6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | (100 g：95mL、100 mL：105g) | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 4、あん 5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |