ごま ねり とあひる卵 ピータンの栄養素を比較
ごま ねりとあひる卵 ピータンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ごま ねり | あひる卵 ピータン | 差 | 単位 | | 水分 | 0.5 | 66.7 | -66.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.3 | | 18.3 | g | | たんぱく質 | 19 | 13.7 | 5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 57.1 | 13.5 | 43.6 | g | | コレステロール | 0 | 680 | -680 | mg | | 脂質 | 61 | 16.5 | 44.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 3 | 6 | g | | 食物繊維総量 | 11.2 | 0 | 11.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.6 | 0 | 15.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 3.1 | 0.7 | g | | ナトリウム | 6 | 780 | -774 | mg | | カリウム | 480 | 65 | 415 | mg | | カルシウム | 590 | 90 | 500 | mg | | マグネシウム | 340 | 6 | 334 | mg | | リン | 670 | 230 | 440 | mg | | 鉄 | 5.8 | 3 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 5.3 | 1.3 | 4 | mg | | 銅 | 1.5 | 0.11 | 1.39 | mg | | マンガン | 1.8 | 0.03 | 1.77 | mg | | ヨウ素 | Tr | 34 | -34 | μg | | セレン | 22 | 29 | -7 | μg | | クロム | 5 | Tr | 5 | μg | | モリブデン | 150 | 5 | 145 | μg | | レチノール | 0 | 220 | -220 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 22 | -14 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 220 | -219 | μg | | ビタミンD | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.9 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 29 | 0.5 | 28.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 26 | -26 | μg | | ビタミンB1 | 0.32 | Tr | 0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.27 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 0.1 | 6.7 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.4 | 9.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.01 | 0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | 葉酸 | 99 | 63 | 36 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.94 | -0.7 | mg | | ビオチン | 13 | 16 | -3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 2 | -2 | g | | 備考 | (100 g：95mL、100 mL：105g) | 廃棄部位： 泥状物及び卵殻（卵殻： 15 %） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |