ごま ねり と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 焼きの栄養素を比較
ごま ねりと鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ごま ねり | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 0.5 | 55.1 | -54.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.3 | 29.2 | -10.9 | g | | たんぱく質 | 19 | 34.7 | -15.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 57.1 | 8.4 | 48.7 | g | | コレステロール | 0 | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 61 | 9.1 | 51.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 0.1 | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 0.1 | 0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 5.8 | 3.2 | g | | 食物繊維総量 | 11.2 | 0 | 11.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.6 | 0.1 | 15.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 1.6 | 2.2 | g | | ナトリウム | 6 | 65 | -59 | mg | | カリウム | 480 | 510 | -30 | mg | | カルシウム | 590 | 6 | 584 | mg | | マグネシウム | 340 | 40 | 300 | mg | | リン | 670 | 300 | 370 | mg | | 鉄 | 5.8 | 0.4 | 5.4 | mg | | 亜鉛 | 5.3 | 1 | 4.3 | mg | | 銅 | 1.5 | 0.05 | 1.45 | mg | | マンガン | 1.8 | 0.01 | 1.79 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 22 | 28 | -6 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 150 | 3 | 147 | μg | | レチノール | 0 | 27 | -27 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | Tr | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 0 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 27 | -26 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 29 | 0.1 | 28.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 44 | -44 | μg | | ビタミンB1 | 0.32 | 0.12 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.17 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 17 | -10.2 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 24 | -12 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.6 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 99 | 17 | 82 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 2.51 | -2.27 | mg | | ビオチン | 13 | 5.4 | 7.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | (100 g：95mL、100 mL：105g) | 別名：ブロイラー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |