ごま ねり と畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 焼の栄養素を比較
ごま ねりと畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 焼の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ごま ねり | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 焼 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.5 | 33.4 | -32.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.3 | 18.9 | -0.6 | g | | たんぱく質 | 19 | 20.4 | -1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 57.1 | 42.3 | 14.8 | g | | コレステロール | 0 | 110 | -110 | mg | | 脂質 | 61 | 45 | 16 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 0.3 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 0.3 | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 4.5 | 4.5 | g | | 食物繊維総量 | 11.2 | 0 | 11.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.6 | 0.3 | 15.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 0.9 | 2.9 | g | | ナトリウム | 6 | 53 | -47 | mg | | カリウム | 480 | 290 | 190 | mg | | カルシウム | 590 | 4 | 586 | mg | | マグネシウム | 340 | 18 | 322 | mg | | リン | 670 | 160 | 510 | mg | | 鉄 | 5.8 | 1.4 | 4.4 | mg | | 亜鉛 | 5.3 | 5.3 | 0 | mg | | 銅 | 1.5 | 0.06 | 1.44 | mg | | マンガン | 1.8 | 0.01 | 1.79 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 22 | 15 | 7 | μg | | クロム | 5 | 4 | 1 | μg | | モリブデン | 150 | Tr | 150 | μg | | レチノール | 0 | 13 | -13 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 10 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 10 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 14 | -13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 29 | 0 | 29 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.32 | 0.07 | 0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.17 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 5.1 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 9.3 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.25 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 99 | 10 | 89 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.58 | -0.34 | mg | | ビオチン | 13 | 1.7 | 11.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | (100 g：95mL、100 mL：105g) | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |