ごま ねり と貝類 かき くん製油漬缶詰の栄養素を比較
ごま ねりと貝類 かき くん製油漬缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ごま ねり | 貝類 かき くん製油漬缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.5 | 51.2 | -50.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.3 | | 18.3 | g | | たんぱく質 | 19 | 12.5 | 6.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 57.1 | 21.7 | 35.4 | g | | コレステロール | 0 | 110 | -110 | mg | | 脂質 | 61 | 22.6 | 38.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 11.2 | -10.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 10.1 | -9.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 12.1 | -3.1 | g | | 食物繊維総量 | 11.2 | 0 | 11.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.6 | 11.2 | 4.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 2.5 | 1.3 | g | | ナトリウム | 6 | 300 | -294 | mg | | カリウム | 480 | 140 | 340 | mg | | カルシウム | 590 | 35 | 555 | mg | | マグネシウム | 340 | 42 | 298 | mg | | リン | 670 | 260 | 410 | mg | | 鉄 | 5.8 | 4.5 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 5.3 | 25 | -19.7 | mg | | 銅 | 1.5 | 2.81 | -1.31 | mg | | マンガン | 1.8 | 1.03 | 0.77 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 22 | | 22 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 150 | | 150 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 18 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 9.5 | -9.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 29 | 6.7 | 22.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.32 | 0.05 | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.09 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 1.6 | 5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 3.5 | 8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.02 | 0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 32 | -32 | μg | | 葉酸 | 99 | 25 | 74 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.56 | -0.32 | mg | | ビオチン | 13 | | 13 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | (100 g：95mL、100 mL：105g) | 試料： まがき
液汁を含んだもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |