あまに いり と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
あまに いりと（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまに いり | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 0.8 | 9.5 | -8.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.3 | 9.3 | 11 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 14.2 | 7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 41.1 | 1.1 | 40 | g | | コレステロール | 2 | 0 | 2 | mg | | 脂質 | 43.3 | 2.1 | 41.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 29.2 | -28 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 29.2 | -28 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.2 | 47.8 | -37.6 | g | | 食物繊維総量 | 23.8 | 21.7 | 2.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.4 | 67.3 | -36.9 | g | | 有機酸 | | 3.6 | -3.6 | g | | 灰分 | 3.7 | 6.9 | -3.2 | g | | ナトリウム | 70 | 120 | -50 | mg | | カリウム | 760 | 3200 | -2440 | mg | | カルシウム | 210 | 110 | 100 | mg | | マグネシウム | 410 | 180 | 230 | mg | | リン | 710 | 300 | 410 | mg | | 鉄 | 9 | 4.2 | 4.8 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 1.9 | 4.2 | mg | | 銅 | 1.26 | 0.82 | 0.44 | mg | | マンガン | 2.97 | 1.22 | 1.75 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 3 | 16 | -13 | μg | | クロム | 25 | 11 | 14 | μg | | モリブデン | 13 | 29 | -16 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | 14 | 2600 | -2586 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 2600 | -2584 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 220 | -219 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 18 | -17.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 10 | 1.8 | 8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | ビタミンK | 7 | 31 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.68 | -0.67 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.3 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 13 | -10.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 14 | -4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.95 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 45 | 120 | -75 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 1.08 | -0.84 | mg | | ビオチン | 33 | 43 | -10 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |