あまに いり と洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケの栄養素を比較
あまに いりと洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまに いり | 洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ | 差 | 単位 | | 水分 | 0.8 | 54.1 | -53.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.3 | 4.4 | 15.9 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 5.1 | 16.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 41.1 | 15.3 | 25.8 | g | | コレステロール | 2 | 7 | -5 | mg | | 脂質 | 43.3 | 16 | 27.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 23.3 | -22.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 21.6 | -20.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.2 | 23.4 | -13.2 | g | | 食物繊維総量 | 23.8 | 1.4 | 22.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 30.4 | 23.4 | 7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 1.3 | 2.4 | g | | ナトリウム | 70 | 330 | -260 | mg | | カリウム | 760 | 150 | 610 | mg | | カルシウム | 210 | 47 | 163 | mg | | マグネシウム | 410 | 18 | 392 | mg | | リン | 710 | 76 | 634 | mg | | 鉄 | 9 | 0.4 | 8.6 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 0.5 | 5.6 | mg | | 銅 | 1.26 | 0.06 | 1.2 | mg | | マンガン | 2.97 | 0.18 | 2.79 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 3 | (Tr) | 3 | μg | | クロム | 25 | 0 | 25 | μg | | モリブデン | 13 | 1 | 12 | μg | | レチノール | 0 | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 14 | 10 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 10 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 19 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 16 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 10 | 7.1 | 2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 1.4 | -1.2 | mg | | ビタミンK | 7 | 21 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.08 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 0.7 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 1.6 | 7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.04 | 0.36 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 45 | 27 | 18 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.34 | -0.1 | mg | | ビオチン | 33 | 0.2 | 32.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |