あまに いり と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
あまに いりと香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまに いり | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.8 | 5.7 | -4.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.3 | 10.2 | 10.1 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 13 | 8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 41.1 | 11.6 | 29.5 | g | | コレステロール | 2 | 8 | -6 | mg | | 脂質 | 43.3 | 12.2 | 31.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.2 | 29.8 | -19.6 | g | | 食物繊維総量 | 23.8 | 36.9 | -13.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.4 | 63.3 | -32.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 5.8 | -2.1 | g | | ナトリウム | 70 | 40 | 30 | mg | | カリウム | 760 | 1700 | -940 | mg | | カルシウム | 210 | 540 | -330 | mg | | マグネシウム | 410 | 220 | 190 | mg | | リン | 710 | 400 | 310 | mg | | 鉄 | 9 | 29 | -20 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 2.9 | 3.2 | mg | | 銅 | 1.26 | 0.8 | 0.46 | mg | | マンガン | 2.97 | 4.84 | -1.87 | mg | | ヨウ素 | 0 | 5 | -5 | μg | | セレン | 3 | 18 | -15 | μg | | クロム | 25 | 21 | 4 | μg | | モリブデン | 13 | 42 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | 14 | 380 | -366 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 390 | -374 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 32 | -31 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.4 | -4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 10 | 2.6 | 7.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 7 | 86 | -79 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.41 | -0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.25 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 7 | -4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 8.7 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.59 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 45 | 60 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 2.06 | -1.82 | mg | | ビオチン | 33 | 28 | 5 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |