あまに いり と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの栄養素を比較
あまに いりと調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまに いり | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 0.8 | 2.4 | -1.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.3 | 19.4 | 0.9 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 21.9 | -0.099999999999998 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 41.1 | 7.4 | 33.7 | g | | コレステロール | 2 | 0 | 2 | mg | | 脂質 | 43.3 | 9.3 | 34 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 21.3 | -20.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 21 | -19.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.2 | 40.7 | -30.5 | g | | 食物繊維総量 | 23.8 | 6.6 | 17.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.4 | 43 | -12.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 23.5 | -19.8 | g | | ナトリウム | 70 | 8100 | -8030 | mg | | カリウム | 760 | 600 | 160 | mg | | カルシウム | 210 | 85 | 125 | mg | | マグネシウム | 410 | 140 | 270 | mg | | リン | 710 | 300 | 410 | mg | | 鉄 | 9 | 2.8 | 6.2 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 1.8 | 4.3 | mg | | 銅 | 1.26 | 0.44 | 0.82 | mg | | マンガン | 2.97 | 1.19 | 1.78 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 25 | | 25 | μg | | モリブデン | 13 | | 13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 14 | 6 | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 6 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 10 | 7.1 | 2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 3.8 | -3.6 | mg | | ビタミンK | 7 | 15 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 2.58 | -2.41 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 0.8 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 4.9 | 4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.12 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | Tr | | 0 | μg | | 葉酸 | 45 | 65 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.75 | -0.51 | mg | | ビオチン | 33 | | 33 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 20.6 | -20.4 | g | | 備考 | | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |