あまに いり とケーキ・ペストリー類 シュークリームの栄養素を比較
あまに いりとケーキ・ペストリー類 シュークリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまに いり | ケーキ・ペストリー類 シュークリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 0.8 | 56.3 | -55.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.3 | 5.3 | 15 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 6 | 15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 41.1 | 10.4 | 30.7 | g | | コレステロール | 2 | 200 | -198 | mg | | 脂質 | 43.3 | 11.4 | 31.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 25.3 | -24.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 23.8 | -22.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.2 | 26.8 | -16.6 | g | | 食物繊維総量 | 23.8 | 0.3 | 23.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 30.4 | 25.5 | 4.9 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.7 | 0.9 | 2.8 | g | | ナトリウム | 70 | 73 | -3 | mg | | カリウム | 760 | 100 | 660 | mg | | カルシウム | 210 | 65 | 145 | mg | | マグネシウム | 410 | 7 | 403 | mg | | リン | 710 | 70 | 640 | mg | | 鉄 | 9 | 0.2 | 8.8 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 0.3 | 5.8 | mg | | 銅 | 1.26 | 0.02 | 1.24 | mg | | マンガン | 2.97 | 0.03 | 2.94 | mg | | ヨウ素 | 0 | 12 | -12 | μg | | セレン | 3 | 4 | -1 | μg | | クロム | 25 | 0 | 25 | μg | | モリブデン | 13 | 6 | 7 | μg | | レチノール | 0 | 150 | -150 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 14 | 13 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 7 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 15 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 130 | -129 | μg | | ビタミンD | 0 | 2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 10 | 0.2 | 9.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 7 | 8 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.18 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 0.1 | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 1.6 | 7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.07 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 45 | 27 | 18 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.91 | -0.67 | mg | | ビオチン | 33 | 3.5 | 29.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | | エクレアを含む
部分割合： 皮 1、カスタードクリーム 5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |