あまに いり と（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩の栄養素を比較
あまに いりと（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまに いり | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.8 | 14.7 | -13.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.3 | 0.4 | 19.9 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 0.4 | 21.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 41.1 | 78.9 | -37.8 | g | | コレステロール | 2 | 5 | -3 | mg | | 脂質 | 43.3 | 83.1 | -39.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 0.9 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 0.8 | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.2 | 4.7 | 5.5 | g | | 食物繊維総量 | 23.8 | 0 | 23.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.4 | 0.5 | 29.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 1.3 | 2.4 | g | | ナトリウム | 70 | (Tr) | 70 | mg | | カリウム | 760 | 27 | 733 | mg | | カルシウム | 210 | 14 | 196 | mg | | マグネシウム | 410 | 2 | 408 | mg | | リン | 710 | 17 | 693 | mg | | 鉄 | 9 | Tr | 9 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 0.1 | 6 | mg | | 銅 | 1.26 | Tr | 1.26 | mg | | マンガン | 2.97 | Tr | 2.97 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 3 | 1 | 2 | μg | | クロム | 25 | 0 | 25 | μg | | モリブデン | 13 | 2 | 11 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 12 | -12 | μg | | β-カロテン | 14 | 290 | -276 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 300 | -284 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 25 | -24 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 15 | -14.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 10 | 37 | -27 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 6.2 | -6 | mg | | ビタミンK | 7 | 53 | -46 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.03 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 2.6 | Tr | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 0.1 | 9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 45 | Tr | 45 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | Tr | 0.24 | mg | | ビオチン | 33 | 0.2 | 32.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |