あまに いり と牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪の栄養素を比較
あまに いりと牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまに いり | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.8 | 48.2 | -47.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.3 | 1.6 | 18.7 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 1.9 | 19.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 41.1 | 39.6 | 1.5 | g | | コレステロール | 2 | 64 | -62 | mg | | 脂質 | 43.3 | 43 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 2.9 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 2.7 | -1.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.2 | 10.1 | 0.1 | g | | 食物繊維総量 | 23.8 | 0 | 23.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.4 | 6.5 | 23.9 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.7 | 0.4 | 3.3 | g | | ナトリウム | 70 | 43 | 27 | mg | | カリウム | 760 | 76 | 684 | mg | | カルシウム | 210 | 49 | 161 | mg | | マグネシウム | 410 | 5 | 405 | mg | | リン | 710 | 84 | 626 | mg | | 鉄 | 9 | 0.1 | 8.9 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 0.2 | 5.9 | mg | | 銅 | 1.26 | 0.02 | 1.24 | mg | | マンガン | 2.97 | | 2.97 | mg | | ヨウ素 | 0 | 8 | -8 | μg | | セレン | 3 | 2 | 1 | μg | | クロム | 25 | 1 | 24 | μg | | モリブデン | 13 | 14 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 150 | -150 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 14 | 110 | -96 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 2 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 110 | -94 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 160 | -159 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 10 | Tr | 10 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 7 | 14 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.13 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 2.6 | Tr | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 0.4 | 9 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 45 | 0 | 45 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.13 | 0.11 | mg | | ビオチン | 33 | 1.2 | 31.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | | 別名：生クリーム、フレッシュクリーム
(100 g：95mL、100 mL：105g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |