あまに いり と小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプの栄養素を比較
あまに いりと小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまに いり | 小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 0.8 | 39.2 | -38.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.3 | 7.2 | 13.1 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 7.8 | 14 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 41.1 | 5.5 | 35.6 | g | | コレステロール | 2 | 32 | -30 | mg | | 脂質 | 43.3 | 6 | 37.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 46.6 | -45.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 42.7 | -41.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.2 | 44.9 | -34.7 | g | | 食物繊維総量 | 23.8 | 1.7 | 22.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.4 | 45.6 | -15.2 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 1.5 | 2.2 | g | | ナトリウム | 70 | 440 | -370 | mg | | カリウム | 760 | 88 | 672 | mg | | カルシウム | 210 | 25 | 185 | mg | | マグネシウム | 410 | 15 | 395 | mg | | リン | 710 | 62 | 648 | mg | | 鉄 | 9 | 0.6 | 8.4 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 0.7 | 5.4 | mg | | 銅 | 1.26 | 0.09 | 1.17 | mg | | マンガン | 2.97 | 0.18 | 2.79 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 3 | 23 | -20 | μg | | クロム | 25 | 1 | 24 | μg | | モリブデン | 13 | 15 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 39 | -39 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 14 | 10 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 10 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 28 | -27 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 10 | (Tr) | 10 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 7 | 2 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.09 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 0.8 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 2.1 | 7.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.05 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 45 | 42 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.51 | -0.27 | mg | | ビオチン | 33 | 2.8 | 30.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |