あまに いり とうずら卵 水煮缶詰の栄養素を比較
あまに いりとうずら卵 水煮缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまに いり | うずら卵 水煮缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.8 | 73.3 | -72.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.3 | 9.7 | 10.6 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 11 | 10.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 41.1 | 11.9 | 29.2 | g | | コレステロール | 2 | 490 | -488 | mg | | 脂質 | 43.3 | 14.1 | 29.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 0.3 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 0.3 | 0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.2 | 4.1 | 6.1 | g | | 食物繊維総量 | 23.8 | 0 | 23.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.4 | 0.6 | 29.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 1 | 2.7 | g | | ナトリウム | 70 | 210 | -140 | mg | | カリウム | 760 | 28 | 732 | mg | | カルシウム | 210 | 47 | 163 | mg | | マグネシウム | 410 | 8 | 402 | mg | | リン | 710 | 160 | 550 | mg | | 鉄 | 9 | 2.8 | 6.2 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 1.8 | 4.3 | mg | | 銅 | 1.26 | 0.13 | 1.13 | mg | | マンガン | 2.97 | 0.02 | 2.95 | mg | | ヨウ素 | 0 | 73 | -73 | μg | | セレン | 3 | 42 | -39 | μg | | クロム | 25 | 0 | 25 | μg | | モリブデン | 13 | 9 | 4 | μg | | レチノール | 0 | 480 | -480 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 14 | | 14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 7 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 480 | -479 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.6 | -2.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 10 | 0.4 | 9.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 7 | 21 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.33 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 0 | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 2.7 | 6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.05 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 3.3 | -3.3 | μg | | 葉酸 | 45 | 47 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.53 | -0.29 | mg | | ビオチン | 33 | 8.4 | 24.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 備考 | | 液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |