あまに いり とそば 干しそば 乾の栄養素を比較
あまに いりとそば 干しそば 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまに いり | そば 干しそば 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.8 | 14 | -13.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.3 | 11.7 | 8.6 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 14 | 7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 41.1 | 2.1 | 39 | g | | コレステロール | 2 | 0 | 2 | mg | | 脂質 | 43.3 | 2.3 | 41 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 72.4 | -71.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 65.9 | -64.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.2 | 65.6 | -55.4 | g | | 食物繊維総量 | 23.8 | 3.7 | 20.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.4 | 66.7 | -36.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 3 | 0.7 | g | | ナトリウム | 70 | 850 | -780 | mg | | カリウム | 760 | 260 | 500 | mg | | カルシウム | 210 | 24 | 186 | mg | | マグネシウム | 410 | 100 | 310 | mg | | リン | 710 | 230 | 480 | mg | | 鉄 | 9 | 2.6 | 6.4 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 1.5 | 4.6 | mg | | 銅 | 1.26 | 0.34 | 0.92 | mg | | マンガン | 2.97 | 1.11 | 1.86 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 25 | | 25 | μg | | モリブデン | 13 | | 13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 14 | | 14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 0 | 16 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 10 | 1.3 | 8.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.37 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.08 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 3.2 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 6.1 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.24 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 45 | 25 | 20 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 1.15 | -0.91 | mg | | ビオチン | 33 | | 33 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 2.2 | -2 | g | | 備考 | | 原材料配合割合： 小麦粉65、そば粉35 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |