アーモンド いり 無塩 とすいか いり 味付けの栄養素を比較
アーモンド いり 無塩とすいか いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド いり 無塩 | すいか いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 5.9 | -4.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 28.7 | -9.7 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 29.6 | -9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.2 | 36.9 | 17.3 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 54.1 | 46.4 | 7.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | 2.3 | 3.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 2.2 | 3.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 16.7 | -5.8 | g | | 食物繊維総量 | 11 | 7.1 | 3.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 13.4 | 7.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 4.7 | -1.6 | g | | ナトリウム | Tr | 580 | -580 | mg | | カリウム | 740 | 640 | 100 | mg | | カルシウム | 260 | 70 | 190 | mg | | マグネシウム | 310 | 410 | -100 | mg | | リン | 480 | 620 | -140 | mg | | 鉄 | 3.7 | 5.3 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 3.9 | -0.2 | mg | | 銅 | 1.19 | 1.49 | -0.3 | mg | | マンガン | 2.46 | 1.43 | 1.03 | mg | | ヨウ素 | | 24 | -24 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 90 | -90 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 9 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 9 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 29 | 0.6 | 28.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 20 | -19.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 1.04 | 0.16 | 0.88 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 0.8 | 3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 7.6 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.71 | -0.63 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 48 | 120 | -72 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.04 | -0.78 | mg | | ビオチン | | 9.1 | -9.1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |