アーモンド いり 無塩 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
アーモンド いり 無塩と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド いり 無塩 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 2.5 | -0.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 20.8 | -1.8 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 23.4 | -3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.2 | 19.3 | 34.9 | g | | コレステロール | | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 54.1 | 21.9 | 32.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | 31.1 | -25.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 29.3 | -23.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 39.7 | -28.8 | g | | 食物繊維総量 | 11 | 5.1 | 5.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 39.7 | -19 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 12.3 | -9.2 | g | | ナトリウム | Tr | 3600 | -3600 | mg | | カリウム | 740 | 490 | 250 | mg | | カルシウム | 260 | 390 | -130 | mg | | マグネシウム | 310 | 120 | 190 | mg | | リン | 480 | 490 | -10 | mg | | 鉄 | 3.7 | 4.5 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 2.9 | 0.8 | mg | | 銅 | 1.19 | 0.47 | 0.72 | mg | | マンガン | 2.46 | 0.71 | 1.75 | mg | | ヨウ素 | | 86 | -86 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 7 | 2300 | -2293 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 130 | -128 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 3100 | -3091 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 360 | -359 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 29 | 2.5 | 26.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 5.1 | -4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 1.04 | 0.48 | 0.56 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 4.1 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 8.7 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.31 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 48 | 170 | -122 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.47 | -0.21 | mg | | ビオチン | | 6 | -6 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.2 | -9.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |