アーモンド いり 無塩 と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその栄養素を比較
アーモンド いり 無塩と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド いり 無塩 | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 49.9 | -48.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 9.8 | 9.2 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 11 | 9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.2 | 5.6 | 48.6 | g | | コレステロール | | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 54.1 | 5.6 | 48.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | 9.8 | -3.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 9.7 | -4.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 17.6 | -6.7 | g | | 食物繊維総量 | 11 | 4.1 | 6.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 20.6 | 0.099999999999998 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.1 | 12.9 | -9.8 | g | | ナトリウム | Tr | 4700 | -4700 | mg | | カリウム | 740 | 420 | 320 | mg | | カルシウム | 260 | 67 | 193 | mg | | マグネシウム | 310 | 61 | 249 | mg | | リン | 480 | 160 | 320 | mg | | 鉄 | 3.7 | 1.4 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1 | 2.7 | mg | | 銅 | 1.19 | 0.26 | 0.93 | mg | | マンガン | 2.46 | 0.65 | 1.81 | mg | | ヨウ素 | | 26 | -26 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 51 | -51 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 3 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | Tr | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 3 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 29 | 0.7 | 28.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 5.2 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.9 | -1.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 1.04 | 0.35 | 0.69 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 0.9 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 2.8 | 4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.13 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 48 | 37 | 11 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.24 | 0.02 | mg | | ビオチン | | 9.9 | -9.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 11.9 | -11.9 | g | | 備考 | | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |