アーモンド いり 無塩 と香辛料類 しょうが 粉の栄養素を比較
アーモンド いり 無塩と香辛料類 しょうが 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド いり 無塩 | 香辛料類 しょうが 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 10.6 | -8.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 5.3 | 13.7 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 7.8 | 12.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.2 | | 54.2 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 54.1 | 4.9 | 49.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | 59.2 | -53.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 55.6 | -50 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 75 | -64.1 | g | | 食物繊維総量 | 11 | | 11 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 72.5 | -51.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 4.2 | -1.1 | g | | ナトリウム | Tr | 31 | -31 | mg | | カリウム | 740 | 1400 | -660 | mg | | カルシウム | 260 | 110 | 150 | mg | | マグネシウム | 310 | 300 | 10 | mg | | リン | 480 | 150 | 330 | mg | | 鉄 | 3.7 | 14 | -10.3 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1.7 | 2 | mg | | 銅 | 1.19 | 0.57 | 0.62 | mg | | マンガン | 2.46 | 28 | -25.54 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 16 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 29 | | 29 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 1.04 | 0.17 | 0.87 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 4.2 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 6.4 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 1.03 | -0.95 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 48 | 0 | 48 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.29 | -1.03 | mg | | ビオチン | | 9.6 | -9.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： ジンジャー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |