アーモンド いり 無塩 とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
アーモンド いり 無塩とその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド いり 無塩 | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 2.3 | -0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 10.8 | 8.2 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 13.8 | 6.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.2 | 2.8 | 51.4 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 54.1 | 4.4 | 49.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | | 5.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | | 5.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 46.7 | -35.8 | g | | 食物繊維総量 | 11 | 28 | -17 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 70.2 | -49.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 8.6 | -5.5 | g | | ナトリウム | Tr | 230 | -230 | mg | | カリウム | 740 | 2300 | -1560 | mg | | カルシウム | 260 | 1200 | -940 | mg | | マグネシウム | 310 | 210 | 100 | mg | | リン | 480 | 270 | 210 | mg | | 鉄 | 3.7 | 2.9 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1.8 | 1.9 | mg | | 銅 | 1.19 | 0.17 | 1.02 | mg | | マンガン | 2.46 | 2.75 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 12 | -12 | μg | | モリブデン | | 130 | -130 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | 7 | 10000 | -9993 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 110 | -108 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 10000 | -9991 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 860 | -859 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 29 | 9.4 | 19.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 1 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.31 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 1.04 | 0.8 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 6 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 10 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.75 | -0.67 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 48 | 820 | -772 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.31 | -1.05 | mg | | ビオチン | | 20 | -20 | μg | | ビタミンC | 0 | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 備考 | | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |