アーモンド いり 無塩 と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの栄養素を比較
アーモンド いり 無塩と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド いり 無塩 | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 35 | -33.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 4.1 | 14.9 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 4.7 | 15.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.2 | 18.5 | 35.7 | g | | コレステロール | | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 54.1 | 19.4 | 34.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | 41.4 | -35.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 38.2 | -32.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 40.5 | -29.6 | g | | 食物繊維総量 | 11 | 0.8 | 10.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 40 | -19.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.1 | 0.9 | 2.2 | g | | ナトリウム | Tr | 160 | -160 | mg | | カリウム | 740 | 190 | 550 | mg | | カルシウム | 260 | 98 | 162 | mg | | マグネシウム | 310 | 18 | 292 | mg | | リン | 480 | 100 | 380 | mg | | 鉄 | 3.7 | 0.5 | 3.2 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.5 | 3.2 | mg | | 銅 | 1.19 | 0.08 | 1.11 | mg | | マンガン | 2.46 | 0.08 | 2.38 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 30 | -30 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 50 | -43 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | (Tr) | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 53 | -44 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 30 | -29 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | 29 | 2.6 | 26.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 6.3 | -5.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 1.04 | 0.15 | 0.89 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 0.4 | 3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 1.3 | 6.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 48 | 14 | 34 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.58 | -0.32 | mg | | ビオチン | | 2.3 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |