アーモンド いり 無塩 と菓子パン類 カレーパン 皮のみの栄養素を比較
アーモンド いり 無塩と菓子パン類 カレーパン 皮のみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド いり 無塩 | 菓子パン類 カレーパン 皮のみ | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 30.8 | -29 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 6.2 | 12.8 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 7.2 | 13.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.2 | 21.2 | 33 | g | | コレステロール | | 14 | -14 | mg | | 脂質 | 54.1 | 22.4 | 31.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | 38.5 | -32.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 35.3 | -29.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 39.2 | -28.3 | g | | 食物繊維総量 | 11 | 1.3 | 9.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 38.4 | -17.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 1.2 | 1.9 | g | | ナトリウム | Tr | 390 | -390 | mg | | カリウム | 740 | 100 | 640 | mg | | カルシウム | 260 | 23 | 237 | mg | | マグネシウム | 310 | 16 | 294 | mg | | リン | 480 | 100 | 380 | mg | | 鉄 | 3.7 | 0.7 | 3 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.6 | 3.1 | mg | | 銅 | 1.19 | 0.08 | 1.11 | mg | | マンガン | 2.46 | 0.28 | 2.18 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 9 | -9 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 7 | 10 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 11 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 10 | -9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 29 | 2.7 | 26.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 2 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 1.04 | 0.18 | 0.86 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 1.1 | 2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 2.4 | 5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 48 | 21 | 27 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.26 | 0 | mg | | ビオチン | | 3.7 | -3.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1 | -1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |