アーモンド いり 無塩 と和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 あずきの栄養素を比較
アーモンド いり 無塩と和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 あずきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド いり 無塩 | 和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 あずき | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 26.2 | -24.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 3 | 16 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 3.4 | 16.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.2 | 0.1 | 54.1 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 54.1 | 0.3 | 53.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | 69.6 | -63.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 66 | -60.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 65.4 | -54.5 | g | | 食物繊維総量 | 11 | 4.8 | 6.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 69.5 | -48.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 0.5 | 2.6 | g | | ナトリウム | Tr | 45 | -45 | mg | | カリウム | 740 | 170 | 570 | mg | | カルシウム | 260 | 11 | 249 | mg | | マグネシウム | 310 | 17 | 293 | mg | | リン | 480 | 38 | 442 | mg | | 鉄 | 3.7 | 0.7 | 3 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.4 | 3.3 | mg | | 銅 | 1.19 | 0.12 | 1.07 | mg | | マンガン | 2.46 | 0.18 | 2.28 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 38 | -38 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 2 | 5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 2 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 29 | | 29 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 1.04 | 0.02 | 1.02 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 0.2 | 3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 0.9 | 6.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 48 | 9 | 39 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.17 | 0.09 | mg | | ビオチン | | 1.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |