アーモンド いり 無塩 と牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの栄養素を比較
アーモンド いり 無塩と牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド いり 無塩 | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 2.2 | -0.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 10.3 | 8.7 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 12.5 | 7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.2 | 1.2 | 53 | g | | コレステロール | | 28 | -28 | mg | | 脂質 | 54.1 | 1.2 | 52.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | 74.7 | -68.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 71.2 | -65.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 76.5 | -65.6 | g | | 食物繊維総量 | 11 | 0 | 11 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 77 | -56.3 | g | | 有機酸 | | 2.7 | -2.7 | g | | 灰分 | 3.1 | 7.1 | -4 | g | | ナトリウム | Tr | 690 | -690 | mg | | カリウム | 740 | 1800 | -1060 | mg | | カルシウム | 260 | 620 | -360 | mg | | マグネシウム | 310 | 130 | 180 | mg | | リン | 480 | 690 | -210 | mg | | 鉄 | 3.7 | 0.4 | 3.3 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.3 | 3.4 | mg | | 銅 | 1.19 | 0.03 | 1.16 | mg | | マンガン | 2.46 | 0.03 | 2.43 | mg | | ヨウ素 | | 80 | -80 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 47 | -47 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 10 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 12 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 29 | 0 | 29 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.22 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 1.04 | 2.35 | -1.31 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 1.4 | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 4.8 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.25 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.4 | -3.4 | μg | | 葉酸 | 48 | 6 | 42 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 5.95 | -5.69 | mg | | ビオチン | | 23 | -23 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |