アーモンド いり 無塩 と畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 焼きの栄養素を比較
アーモンド いり 無塩と畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド いり 無塩 | 畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 43.5 | -41.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 19 | 0 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 21.8 | -1.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.2 | 27.2 | 27 | g | | コレステロール | | 88 | -88 | mg | | 脂質 | 54.1 | 31.4 | 22.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | 0.2 | 5.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 0.1 | 5.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 9.4 | 1.5 | g | | 食物繊維総量 | 11 | 0 | 11 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 0.2 | 20.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 1 | 2.1 | g | | ナトリウム | Tr | 80 | -80 | mg | | カリウム | 740 | 290 | 450 | mg | | カルシウム | 260 | 11 | 249 | mg | | マグネシウム | 310 | 21 | 289 | mg | | リン | 480 | 160 | 320 | mg | | 鉄 | 3.7 | 1.7 | 2 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 3.3 | 0.4 | mg | | 銅 | 1.19 | 0.11 | 1.08 | mg | | マンガン | 2.46 | 0 | 2.46 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 37 | -37 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | Tr | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | Tr | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 37 | -36 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 29 | 0.6 | 28.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 29 | -29 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 1.04 | 0.21 | 0.83 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 5.4 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 9.8 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.27 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.1 | -2.1 | μg | | 葉酸 | 48 | 1 | 47 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.69 | -0.43 | mg | | ビオチン | | 2.7 | -2.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |