アーモンド いり 無塩 とそば そば粉 内層粉の栄養素を比較
アーモンド いり 無塩とそば そば粉 内層粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド いり 無塩 | そば そば粉 内層粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 14 | -12.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 5.1 | 13.9 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 6 | 14.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.2 | 1.5 | 52.7 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 54.1 | 1.6 | 52.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | 81.2 | -75.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 73.8 | -68.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 76.8 | -65.9 | g | | 食物繊維総量 | 11 | 1.8 | 9.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 77.6 | -56.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 0.8 | 2.3 | g | | ナトリウム | Tr | 1 | -1 | mg | | カリウム | 740 | 190 | 550 | mg | | カルシウム | 260 | 10 | 250 | mg | | マグネシウム | 310 | 83 | 227 | mg | | リン | 480 | 130 | 350 | mg | | 鉄 | 3.7 | 1.7 | 2 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.9 | 2.8 | mg | | 銅 | 1.19 | 0.37 | 0.82 | mg | | マンガン | 2.46 | 0.49 | 1.97 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 29 | 0.1 | 28.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 2.7 | -2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 1.04 | 0.07 | 0.97 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 2.2 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 3.8 | 3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.2 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 48 | 30 | 18 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.72 | -0.46 | mg | | ビオチン | | 4.7 | -4.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： さらしな粉、ごぜん粉 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |