アーモンド いり 無塩 と海老/蟹類 （えび類） くるまえび 養殖 茹で物の栄養素を比較
アーモンド いり 無塩と海老/蟹類 （えび類） くるまえび 養殖 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド いり 無塩 | 海老/蟹類 （えび類） くるまえび 養殖 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 69.3 | -67.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 23.3 | -4.3 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 28.2 | -7.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.2 | 0.2 | 54 | g | | コレステロール | | 240 | -240 | mg | | 脂質 | 54.1 | 0.5 | 53.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | (Tr) | 5.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | (Tr) | 5.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 5.1 | 5.8 | g | | 食物繊維総量 | 11 | 0 | 11 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | Tr | 20.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 2 | 1.1 | g | | ナトリウム | Tr | 200 | -200 | mg | | カリウム | 740 | 500 | 240 | mg | | カルシウム | 260 | 61 | 199 | mg | | マグネシウム | 310 | 57 | 253 | mg | | リン | 480 | 390 | 90 | mg | | 鉄 | 3.7 | 1 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1.8 | 1.9 | mg | | 銅 | 1.19 | 0.62 | 0.57 | mg | | マンガン | 2.46 | 0.03 | 2.43 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 56 | -49 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 56 | -47 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 29 | 2.3 | 26.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 1.04 | 0.05 | 0.99 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 4.5 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 8.6 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2 | -2 | μg | | 葉酸 | 48 | 17 | 31 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.07 | -0.81 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 頭部、殻、内臓、尾部等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |