アーモンド いり 無塩 と魚類 わかさぎ あめ煮の栄養素を比較
アーモンド いり 無塩と魚類 わかさぎ あめ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド いり 無塩 | 魚類 わかさぎ あめ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 21 | -19.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | | 19 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 26.3 | -6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.2 | 2.8 | 51.4 | g | | コレステロール | | 400 | -400 | mg | | 脂質 | 54.1 | 5.1 | 49 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | | 5.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | | 5.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 42.7 | -31.8 | g | | 食物繊維総量 | 11 | 0 | 11 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 40.4 | -19.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 7.2 | -4.1 | g | | ナトリウム | Tr | 1600 | -1600 | mg | | カリウム | 740 | 410 | 330 | mg | | カルシウム | 260 | 960 | -700 | mg | | マグネシウム | 310 | 66 | 244 | mg | | リン | 480 | 740 | -260 | mg | | 鉄 | 3.7 | 2.1 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 5.2 | -1.5 | mg | | 銅 | 1.19 | 0.08 | 1.11 | mg | | マンガン | 2.46 | 2.29 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 420 | -420 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 16 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 75 | -73 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 53 | -44 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 420 | -419 | μg | | ビタミンD | 0 | 9 | -9 | μg | | α-トコフェロール | 29 | 3.6 | 25.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.28 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 1.04 | 0.35 | 0.69 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 3.6 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 8.1 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 11 | -11 | μg | | 葉酸 | 48 | 52 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0 | 0.26 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.1 | -4.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |