らっかせい ピーナッツバター とあまのり ほしのりの栄養素を比較
らっかせい ピーナッツバターとあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい ピーナッツバター | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 8.4 | -7.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.7 | 30.7 | -11 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 39.4 | -18.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.8 | 2.2 | 45.6 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 50.4 | 3.7 | 46.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.8 | 0.5 | 19.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.6 | 0.4 | 18.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.5 | 17.7 | 2.8 | g | | 食物繊維総量 | 7.6 | 31.2 | -23.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 24.9 | 38.7 | -13.8 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.9 | 9.8 | -6.9 | g | | ナトリウム | 350 | 610 | -260 | mg | | カリウム | 650 | 3100 | -2450 | mg | | カルシウム | 47 | 140 | -93 | mg | | マグネシウム | 180 | 340 | -160 | mg | | リン | 370 | 690 | -320 | mg | | 鉄 | 1.6 | 11 | -9.4 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 3.7 | -1 | mg | | 銅 | 0.65 | 0.62 | 0.03 | mg | | マンガン | 1.45 | 2.51 | -1.06 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1400 | -1399 | μg | | セレン | 5 | 7 | -2 | μg | | クロム | 3 | 5 | -2 | μg | | モリブデン | 92 | 93 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 8800 | -8800 | μg | | β-カロテン | 3 | 38000 | -37997 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1900 | -1898 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 43000 | -42996 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 3600 | -3600 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.8 | 4.3 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 0 | 7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 2600 | -2600 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 1.21 | -1.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 2.68 | -2.59 | mg | | ナイアシン | 16 | 12 | 4 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 20 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.61 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 78 | -78 | μg | | 葉酸 | 86 | 1200 | -1114 | μg | | パントテン酸 | 1.87 | 0.93 | 0.94 | mg | | ビオチン | 79 | 41 | 38 | μg | | ビタミンC | 0 | 160 | -160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 1.5 | -0.6 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |